きのこ えのきの作りおき卵かけご飯 作り置きに最適!!レンジですぐに作れます。えのきはダイエットの為に生まれた食材みたいなもので、えのきに含まれる食物繊維やキノコキトサンそしてえのき独自の栄養素エノキタケリノール酸が含まれています。どの栄養素もダイエットに最適!えの... きのこ