野菜 | ずぼら民

無限ピーマンの一番美味しい相棒！無限ピーマンとわかめの卵かけご飯

カロリータンパク質脂質炭水化物食物繊維494Cal17.6g27.3g44.4g3.7g 調理時間：5分前後　値段目安：200円以内使用器具：レンジ卵かけご飯レシピ材...

海鮮野菜

焼き鳥の缶詰で簡単炊き込み卵かけご飯

調理時間：白飯が炊ける時間＋5分　値段目安：300円以内　「1合分」使用器具：炊飯ジャー卵かけご飯レシピ材料卵黄 1個「後のせ用」米 1合しめじ1p 焼き鳥の缶詰「タレ...

きのこ鶏肉

カルボナーラの原型！チーズと胡椒だけのカチョエペペ風卵かけご飯

今回はカチョエペペ風卵かけご飯のレシピを紹介していきます。まず！カチョエペペ「cacio e pepe」ってなに？って話なんですけど、イタリアの首都ローマの名物パスタですカチョ（cacio）とはチーズ、ぺぺ（p...

いろいろ卵かけご飯野菜

季節の変わり目に風邪をひいたら旬のきのこで雑炊を食べて暖まろう！きのこ雑炊卵かけご飯

季節の変わり目はどうしても体に不調が現れやすいですよね。風邪をひいてしまったら動くの面倒くさいけど何か食べたい！食べないと薬も飲めない… けど料理するの辛い… そんな時にズボラに楽して簡単に素早く作れるレシピ紹介します！このレシピはお湯を沸かす必要もないです！ただレンチンするだけの超ズボラ飯…是非試して体温めて体の不調も治してください！

きのこ

ふわとろ親子丼風アボカド卵かけご飯

フワトロの中にアボカドの濃厚さが包まれてなんとも言えない衝撃的な一品！親子丼風になっていて鶏にも勝る旨さ！鶏肉ではなくアボカドを使うことでしっかり食物繊維も取れて健康的です。ぜひ女性に一度は食べてもらいたい！

野菜

秋の味覚舞茸を使ってコクうまチーズ卵かけご飯

舞茸をラップして加熱することで香りが逃げず舞茸から出た旨み汁が溢れます。これを少量の香味ペーストで味を整え尚且つチーズと卵をブレンド…まずいはずがない。風味や旨みを堪能したい場合は香味ペーストの代わりに白だしを小さじ１加えると...

きのこ

アボカドの一番美味しい食べ方アボカドのわさび醤油和え卵かけご飯

アボカドはシンプルにわさび醤油で食べるのが一番美味しい。簡単に食べれて切り方にもよるけどまな板も必要なく手も汚れない方法もあるので是非動画を参考に！！

野菜

おうちで本格麻婆なんて作れません！レンジで簡単5分でできるエノキ麻婆卵かけご飯

今回紹介する卵かけご飯はレンジで簡単に麻婆の素ができます。おうちで本格的な中華料理麻婆を作るとなると大変だし、僕たちずぼら民としては辛いですよね…少しでも手を抜いて楽して美味しいものを食べましょう！

きのこ野菜

レンジで煮物!?椎茸の煮物風卵かけご飯

今回紹介する卵かけご飯はレンジで本格的な煮物が作れます。きのこの出汁がしっかりでてとても味わい深いので椎茸が余っていたら試してくださいね。カロリータンパク質脂質炭水化物食物繊維570Cal15.3g6....