シンプルな味付けがダイレクトに舌に伝わる。辛い刺激が好きな人向けな一品 辛いのが苦手な方は胡椒を一つまみマヨネーズやバターを入れるのも美味しい。ただ今回はあくまでスパイシーに味わいたいですね。
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 316Cal | 10.5g | 6.3g | 51.5g | 3.1g |
- 調理時間：5分前後
- 値段目安：100円以内
- 使用器具：耐熱容器
卵かけご飯レシピ
材料
- 卵 1個
- コーン 30g
- 塩 ひとつまみ
- 粗挽き胡椒 小さじ1
- ニンニクチューブ 3cm
作り方
1.全ての具材を耐熱容器に入れレンジ500w 1分加熱する
2.取り出して追加20秒加熱して完成
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