| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 498Cal | 10.4g | 29.8g | 46.3g | 2.4g |
- 調理時間：5分前後
- 値段目安：100円以内
- 使用器具：レンジ 包丁
卵かけご飯レシピ
材料
- 卵黄 1個
- 白もつ「下処理済み」50g
- 味噌 大さじ1
- 水 大さじ2
- ニンニクチューブ 3cm
作り方
1.耐熱容器に卵以外の材料を入れレンジ500w3分
2.盛り付け黄身を乗せて完成
point1： 唐辛子を入れると風味が増して美味しくなります
ドロドロでコッテリなもつ煮が5分でできます！それを贅沢に卵かけご飯にしていく
豚肉
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